Если не можешь забыть бывшего мужа

Совет психолога: как забыть бывшего мужчину?

Когда первая острота потери схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий бывшего партнера (лучше, если вы просто все вернете ему!), запретить себе заходить на его страницы в социальных сетях, звонить общим знакомым, чтобы получить информацию. На это, несомненно, уйдет некоторое время. Когда вы перестанете соприкасаться с материальными носителями памяти о бывшем мужчине, то будете готовы к освобождению. Психологи называют третью фазу освобождения окончательной сепарацией, разделением.

Как забыть бывшего мужа после развода

Вы должны понимать, что жизнь на этом не заканчивается. Существуют определенные правила, позволяющие не думать о своей бывшей любви. Женщина после развода должна стать совершенно другим человеком. Чтобы как можно скорее забыть бывшего мужа нельзя все переживания держать в себе. Желательно попросить помощи у квалифицированного специалиста. Если вы не имеете такой возможности, то обратитесь к подруге, которая выслушает все, что у вас творится на душе.

Как забыть мужчину, которого любишь

Однако все не так просто, и каждый по собственному опыту знает, что эти советы не работают. То, чего можно добиться, если им следовать, — это затолкать болезненное переживание вглубь, а сверху прикрыть видимым благополучием. Это похоже на глубокую рану, которую залечили поверхностно, но не вылечили, она незаметна, но болит и разъедает душу изнутри. Любой психолог скажет, что путь к излечению один – пережить потерю мужчины или парня полно и глубоко, проделать необходимую работу горя, и тогда вы вырастете, обновитесь, заживете полной жизнью, вы выйдете из сложной ситуации с ценным опытом, обогащенные, сильные и мудрые.

Полноценная жизнь, после ухода любимого не закончится. Как забыть бывшего мужа? Для этого необходимо придерживаться некоторых правил и научиться избавляться от негативных мыслей и психологической боли. После разрыва с любимым человеком появляется депрессия. Чтобы от нее избавиться, необходимо заняться собой. Неплохим вариантом станут: курс массажа, посещение косметолога, спа-процедуры, аэробика, плавание в бассейне.

А уж если расстаться предложил мужчина, то боль ситуации для оставленной спутницы становится многократно сильнее. Конечно, небезызвестное «прости и отпусти» работает и в таких обстоятельствах, но отпустить прошлое часто не удается ввиду массы препон. А пока способ самостоятельно вызывать амнезию не изобрели, попробуем найти более прикладные варианты воздействия на свои же мысли.

Расставание с близким человеком – это сложный, переломный, кризисный момент. Психологи давно выяснили, как быстро забыть бывшего мужа. Они выделили три стадии борьбы с синдромом горя. Первая фаза – ревизия . Как ни странно, именно на ней происходит полное погружение в горе. Ты не должна сдерживать эмоции, плачь, вспоминай первое свидание, приятные моменты, не забывай и об обидах, которые нанес тебе бывший муж.

Забыть бывшего: Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины

Как ни парадоксально, в такой ситуации чаще всего оказываются женщины, жертвовавшие всем ради отношений. Они стремились угодить любимому, что жили его жизнью, забыв о своей. При этом считали подобные жертвы доказательством своей любви.

Однако, в большинстве случаев, нежные чувства здесь ни причем. Фраза «не могу забыть бывшего» обычно – свидетельство психологической зависимости от мужчины.

В этом случае забыть мужа очень часто кажется невозможным. Но, как ни крути, жизнь не стоит на месте и идет дальше, даже если любимый человек вас покидает. Есть несколько правил, которые могут подсказать, как забыть бывшего мужа или парня. Также эти советы помогут понять, что не нужно тратить время на пустые переживания. Психологи часто рекомендуют не держать в себе переживания, это поможет быстрее забыть бывшего мужа.

Как забыть мужа?

Разрыв отношений приносит женщине разочарование, душевную боль. В памяти постоянно прокручиваются все счастливые моменты с любимым человеком. Настроение такое, что хочется плакать и спрятаться от всех. Жизнь с бывшим мужем никогда не забывается. Можно только облегчить душевные переживания, избавиться от нервного напряжения и тревоги. Первое что необходимо сделать – это прекратить мечтать о нем и о прежней жизни с ним.

И вот однажды наступает момент, когда этот мирок рушится. Пережить это не просто, даже если страсть и любовь давно остались в прошлом.  А что делать, если все это не прошло, если в душе еще теплится маленькая искорка надежды? Как забыть бывшего мужа и перестать растрачивать себя на пустые переживания? Худшее, что можно сделать в сложившейся ситуации, — оставить все эмоции и переживания гнить внутри себя.

Рекомендуем прочесть:  Нужна ли доверенность кладовщику

В любом случае, каждое расставание оставляет после себя шлейф обид и разочарований, это происходит всегда, даже если решение об этом было обоюдным, и оно произошло цивилизованно, без скандалов, истерик и взаимных упреков. Жизнь после развода не заканчивается, чему свидетелями могут служить множество женщин, нашедших свое счастье в карьере или новых отношениях. Для этого просто необходимо взять себя в руки и заняться собой и своей жизнью.

Поэтому нужно обязательно рассказать обо всех своих переживаниях лучшей подруге или специалисту. Конечно, предпочтительнее обращаться к психологу – он и выслушает, и советы, как забыть любимого, даст. Думаете, как можно забыть мужа, которого любишь? Вот и зря вы забиваете себе голову этим вопросом. Если вы будете постоянно об этом думать, анализировать все произошедшее с вами, то ничего у вас не получиться.

Если не можешь забыть бывшего мужа

Отношения наши всегда были непростыми, но в тот период как- то совсем стали плохими. И он нашел другую. А я была слепа, я ничего не замечала, даже не звонила ему на мобильный — из гордости. И верила, что каждый вечер он сидит на работе допоздна.

В мае все открылось, когда он перед тем как лечь в больницу, задержался совсем поздно, и я ему позвонила. Потом был кошмар, когда он лег в больницу, а мы с сыном остались вдвоем, и я взяла вину на себя, я стала просить его начать все сначала… А та, та послала мне смс, чтобы я исправилась и сделала так, чтобы мой муж захотел ко мне вернуться.

Разведенная женщина очень остро начинает чувствовать все рядом происходящее. Она тяжело переживает случайно подслушанные разговоры в магазине, где женщины могут перекинуться словом о своих мужьях; она не может спокойно ходить по той улице, где недавно гуляла с мужем. Женщина постоянно думает о том, как забыть мужа . вместо того, чтобы переключиться и действительно забыть. Необходимо прежде всего спросить у себя: по каким причинам вы считаете, что не сможете жить без мужа .